ishalde dikkat etmeniz gereken en önemli sey kaybettiginiz siviyi yerine koymaktir. Bunun için bol miktarda sivi tüketilmelidir. Ayrica yogurt, ayran, haslanmis patates ve seftali, kabuksuz elma tüketilebilir. Bagirsak hareketlerini hizlandiran yagli ve posali yiyeceklerden sakinilmalidir. Yani kepekli ekmek, çig sebze, meyve, bulgur pilavi gibi yiyeceklerden bu süre içerisinde biraz uzak durmanizda fayda olacaktir.
Yenilmesi uygun olmayan yiyecekler:
* Seker ve sekerli tatlilar
* Hamur isi, börek, çörek, kek, çikolata
* Kuru baklagiller ( kuru fasulye, nohut, mercimek, bulgur)
* Kuru yemisler
* Yagli gidalar ( yagli balik, yagli tavuk, yagli et)
* Sebzeler (patates hariç) – kabuklu meyveler (kabuksuz sekilde elma, seftali, ayva tüketilebilir)
0 Yorum Yapıldı "İshal diyeti nedir ?"