Beslenme alışkanlığı konusunda dikkatlerinin en fazla karşılığını alan olma açısından B grubu oldukça şanslıdır. Kendi kan gruplarına uygun olan bir beslenme programını uyguladıkları takdirde sağlık hususunda neredeyse hiçbir sorun yaşamazlar. Sebzelerin hemen hemen hepsini rahatlıkla ve fazlasıyla tüketebilirler. Çok yararlı olduğu bilindiği halde zeytinyağını fazla tercih etmemeleri gerekiyor.
Kahvaltı :
Meyve kokteyli
2 dilim mısır ekmeği
2 dilim beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Yeşil çay
Öğle yemeği :
Marul, salatalık, peynir, zeytinyağı ve limonlu salata
1 Muz Ot çayı
İkindi :
1 Dilim elmalı kek
Ot çayı
Akşam yemeği :
Kuzu pirzolası
Esmer pirinç pilavı
Haşlanmış sebze
Yoğurt
1 Kadeh şarap
0 Yorum Yapıldı "B Kan Grubu Diyeti"